請問柔軟度超差的人適合練瑜伽嗎？ - 瑜伽 - 伊莉討論區

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發表於 2007-9-13 12:37 AM 資料文集短消息

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等於拉筋一樣吧~跟練舞的人會拉筋，只是瑜伽比較柔性，注重呼吸
練舞就比較快速，硬性~但筋拉一拉，柔軟度就出來了，也可以做
比較高難度的動作了~配合呼吸會更事半功倍哦~雖然有時候會痛到呼吸
不順啦^____________^"

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幼兒生(0/200)

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發表於 2007-9-16 11:20 PM 資料文集短消息

伊莉空間

回復 #1 shadowmd 的帖子

我也是柔軟度差的人阿
持之以恆就沒問題了

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發表於 2007-9-17 10:51 AM 資料文集短消息

伊莉空間

回復 #1 shadowmd 的帖子

熟能生巧，

沒錯吧

會越來越軟的

不過，哈哈

禮拜天
該用戶已被刪除

發表於 2007-9-17 03:58 PM

我覺得做任何事情...
持之以恆最重要...

就是愛跳舞
(kou)

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幼兒生(0/200)

潛水

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來自外星

發表於 2007-9-21 02:00 AM 資料文集短消息

Yahoo!

我ㄉ柔軟度超差,筋又實在覺ㄉ很煩我阿姨學瑜珈會倒立我學地板卻不會丟臉

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