請問柔軟度超差的人適合練瑜伽嗎？ - 瑜伽 - 伊莉討論區

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發表於 2007-7-17 12:13 PM 資料文集短消息

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練吧練吧
練了會變橡膠人
沒啦又不是魯夫

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發表於 2007-7-18 01:33 PM 資料文集短消息

我雖然只有12歲，但我從10歲開始就去練瑜珈，我是胖的女生，
柔軟度超差，可我現在一字馬都做到！
之前看到一個30多歲的阿姨，也玩瑜珈，比我更早練成一字馬！！！！！！！！

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發表於 2007-7-20 09:43 PM 資料文集短消息

我天生柔軟度也很差，希望練瑜珈後會變好點

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發表於 2007-7-24 02:22 PM 資料文集短消息

可以的
記得絕對不要勉強自己,不要與他人比較,聆聽自己身體的聲音
只要一次能比一次的進步
加油~祝您成功

ghibli
該用戶已被刪除

發表於 2007-7-27 06:42 PM

我的柔軟度也是很差>"<

不過我練瑜珈的阿姨說可以練~

說練了柔性度會變好XD

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