請問柔軟度超差的人適合練瑜伽嗎？ - 瑜伽 - 伊莉討論區

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發表於 2007-7-7 01:14 PM 資料文集短消息

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我太胖嚕......所以我的柔軟度也是很差>"<
要變柔軟前先該減肥嚕.....ㄏㄏ

Ano
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發表於 2007-7-8 11:01 AM

不用擔心，柔軟度是可以練出來的
我也是彎腰碰不到地的（差很多），現在可以越來越低了

satanXlll
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發表於 2007-7-13 02:07 PM

我也是柔軟度超差~~
不過就是要克服囉!!
雖然一開始很痛苦~~哈哈

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發表於 2007-7-14 12:02 AM 資料文集短消息

適合哦！像我和我朋友一起去學~~我的柔軟度比我朋友好一點~~他腿只能單盤~~我可以輕鬆的雙盤，但練了一段時間他都ok哦！只是剛開始她會有挫折感~~所以你要克服哦！加油！

ashley0309
(悠)

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發表於 2007-7-15 03:33 PM 資料文集短消息

我柔軟度也是很差
可是練完瑜珈真的有舒展筋骨的感覺呢^^

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