請問柔軟度超差的人適合練瑜伽嗎？ - 瑜伽 - 伊莉討論區

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發表於 2007-7-5 04:43 PM 資料文集短消息

伊莉空間

請問柔軟度超差的人適合練瑜伽嗎？

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請問柔軟度超差的人.......
適合練瑜伽嗎？

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發表於 2007-7-6 05:21 PM 資料文集短消息

適合啊!!!
我也有朋友柔軟度超差, 她常常說做完瑜珈她都快要吐了
但是也沒有真的吐啦!!
我覺得要慢慢來啊!! 可以從沒有那麼高難度的動作開始啊!!!
瑜珈練久了柔軟度是會慢慢改變的, 會慢慢變好的要持之以恆啊!!!
加油啊!!!!

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幼兒生(0/200)

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發表於 2007-7-6 05:37 PM 資料文集短消息

伊莉空間

回復 #2 pudding510 的帖子

那我就放心了......＾＿＾
謝謝啊！

boy080988
(流星)

蘿莉萌~~!!

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發表於 2007-7-6 09:20 PM 資料文集短消息

真的阿那我也要持之以恆的試試看才行超久以前就想讓自己的身體變軟

springhot35
(＊－＊Cathy＊－＊)

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發表於 2007-7-6 11:12 PM 資料文集短消息

我的柔軟度也是很差>"<

不過我練瑜珈的阿姨說可以練~

說練了柔性度會變好XD

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