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標題: [問題] 18歲練瑜枷??
chan0738

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發表於 2007-6-23 08:28 PM  資料 短消息 
18歲練瑜枷??

男生及女生 以前重沒做過瑜珈
目前我18歲  現在開始做還來的及嗎??
我骨頭很硬很硬  不知道做瑜珈 會不會很吃力?

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kira86t

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發表於 2007-6-29 10:48 PM  資料 文集 短消息 
剛開始都會比較吃力是正常的,做一段時間以後就不會很吃力了。
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wjl761231

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發表於 2007-7-8 12:42 AM  資料 文集 短消息 
放心吧!
我也是18歲才開始做瑜珈的
雖然我的筋骨比較軟
但是練了之後
還是有比以前更好
其實只要有練都會慢慢變順的
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shiyuo2004

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發表於 2007-7-8 11:09 PM  資料 文集 短消息 
瑜珈是非常非常柔軟的運動  尤其是在18歲才開始做更加有效  瑜珈不但對身體好之外 還能夠有目共睹好身材 願能分享
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eva59.

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發表於 2007-7-24 02:40 PM  資料 文集 短消息 
幾歲開始,都可以
我38歲了

適度的伸展,絕對不要勉強.
持之以恆,可以戰勝一切
只要你肯努力,一定會一次比一次進步的
加油唷!
頂部
 


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