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[轉載] 運動活化大腦 3Q大躍進[複製鏈接]

小小達人 該用戶已被刪除
發表於 2011-10-6 08:43 PM|顯示全部樓層
運動等於健康,但知易行難,持續更難,使運動習慣難養成;專家認為每天走路三十分鐘、三千六百步、心跳一百三十可養成運動習慣,運動後腦中分泌的多巴胺有助治療注意力缺失症與自閉症。

今天起連三天在劍潭青年活動中心舉辦「二○一一年運動與3Q國際研討會」的特殊性是,全球首次將運動與智力商數(IQ)、情緒管理商數(EQ)、心智能商數(HQ)的概念結合,並發表活化大腦的研究成果。
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536
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188 點
潛水值
9637 米
發表於 2011-10-7 01:04 AM|顯示全部樓層
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要活就要動促進血液循環
增加自身的免疫力
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發財8 該用戶已被刪除
發表於 2011-10-7 02:36 PM|顯示全部樓層

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mazumi724 該用戶已被刪除
發表於 2011-10-7 09:41 PM|顯示全部樓層
真的~每天都要逼自己去運動!!
一定要流一點汗

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