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「站樁」到底在練什麼呢?![複製鏈接]

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發表於 2011-7-26 11:20 PM|只看該作者
我認為首要是練習身體的穩定性
之後則是練鬆
再來是定
最後是養(我是練動樁)

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發表於 2011-7-27 12:23 PM|只看該作者
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ben77330



    什麼是「動樁」?第一次聽說,可以說清楚嗎?!什麼名稱?怎麼練?在練什麼呢?!

    謝謝~~~
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發表於 2011-7-27 06:23 PM|只看該作者
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pastwentaway



    根據我師傅的說法~~動樁的方式可以幫助我們快速感受到氣的循環~~還可以讓身體改善健康狀況~~就我來說~我練了約兩個月~~關節原本有彈響的問題~~約一個月後就有所改善~~至於動樁是什麼你上
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ninong 該用戶已被刪除
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發表於 2011-7-28 01:34 PM|只看該作者
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站樁是要你練腰馬的基礎,國術講究腰馬發力以及腰馬與本門手法的結合才能體現出各門功夫的特點與精髓,站樁練不好,真正的師父都不會傳授你真正的本門功夫的。好好練。
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2011-7-28 01:47 PM|只看該作者
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droji



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對於初學者站樁的功能滿大的
練腳力要好好練
加油!




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發表於 2011-7-29 09:13 PM|只看該作者
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練到站著不累就出師了  推推

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發表於 2011-8-13 04:11 PM|只看該作者
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練毅力
練耐性
練鬆
練韌性
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發表於 2011-8-14 12:02 AM|只看該作者
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站樁是很重要的!!尤其是對有含發勁的武術更為重要,相信練武的人都知道{力由地起,全由心發}
所以樁沒站好,以太極拳來說:如果有兩位練太極的武師,一位是裝有扎實的練而且勤練!而另一位則是敷衍了事,在切磋的過程就能發現後者發出的勁會遠不及前者,甚至來的推手就瞬間飛出!
希望我的解說能對你有幫助^^如國還是不知道為何而練,就想像一下你蹲馬步時是為了感受土地,掌握了"地利"就多一分贏對手的力量!!...
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乂弦乂
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huanghonghan 該用戶已被刪除
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發表於 2011-8-16 12:39 PM|只看該作者
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[b]回復 [url=http://www05.eyny.com/redirect.php?goto=findpost&pid=180837144&ptid=6583958]2#[/url] [i]龍驤將軍[/i] [/b]


    親身體驗去考證不就得了?瞭解清楚後希望你會有更深的體悟。
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發表於 2011-8-16 11:30 PM|只看該作者
簡單兩個字,整和鬆,看似簡單要練出來難。




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發表於 2011-9-24 07:58 PM|只看該作者
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這是練習基本動作
就像武術中也是講究呼吸一樣
呼吸大家都會
不過能夠正確的呼吸
至少能夠讓自己的身體不會感覺到太累
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發表於 2011-9-24 08:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
練有力無力
力量太過  會被帶著走
力量太若  會被推倒

為了達到這樣
精神要能籠罩全身
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發表於 2011-9-25 08:12 PM|只看該作者
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說是練氣沒練過的人都只有問號,練放鬆和如何用對力 說容易,蹲下去就知道了
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發表於 2011-9-28 08:35 AM|只看該作者
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練"穩",如果不穩,拳打出去的同時你也被別人打飛了
練"定",如果不定,學習什麼效果都不好
練"靜",如果不靜,就沒辦法感受自身的成長

以上是小弟拙見
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發表於 2011-10-6 09:27 AM|只看該作者
我想
應該就"腰馬合一"吧




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