找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限觀看附件圖片
無碼流出cosplay進擊的巨按摩
心島咲]juc 325寝取姫騎士危險人渣美女送上品唯

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]老夫老妻重返青春

[繁]無職轉生 第二季1

(4月新番)[簡]被稱為

[繁]為美好的世界獻上

桃園龜山 女騎士煞不

衝進中橫水溝 紅牌重
其他興趣討論模型和玩具魔術討論區攝影交流棋藝交流卡牌交流釣魚交流天文地理交流
War Games 交流紙藝小築/摺紙手工園藝交流風水玄學及掌相命理巴士迷專區舞蹈交流機車交流藝術及繪畫
汽車交流
查看: 5741|回復: 14
打印上一主題下一主題

[聊天]popping對自己的負擔[複製鏈接]

s1241029 該用戶已被刪除
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2011-6-7 06:35 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果以一個禮拜的練習話
平均會練POPPING
畢竟練POPPING 是對自己肌肉負擔不少的舞蹈
我是平均三天 會隔開練
因為有一次 過分練了 害自己肌肉有點受傷
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

帖子
172
積分
161 點
潛水值
2621 米
頭香
發表於 2011-6-9 11:33 AM|只看該作者
如果以一個禮拜的練習話

平均會練POPPING

畢竟練POPPING 是對自己肌肉負擔不少的舞蹈

我是平均三天 會隔開練

因為有一次 過分練了 害自己肌肉有點受傷

使用道具檢舉

帖子
414
積分
178 點
潛水值
6281 米
3
發表於 2011-6-11 02:24 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
每天都要練!!!!!!!!!!!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

黑貓最高

Rank: 2Rank: 2

帖子
201
積分
226 點
潛水值
4300 米
4
發表於 2011-6-15 01:16 AM|只看該作者
跳poppin6.7年
也跳過大小舞展
都不覺得自己練poppin傷肌肉喔!
會痠會累 但不會痛(唯一可能痛的地方只有膝蓋)
有去工作室上課嗎?
是練poppin得哪些部分讓肌肉痛呢?
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

黑貓最高

Rank: 2Rank: 2

帖子
201
積分
226 點
潛水值
4300 米
5
發表於 2011-6-15 01:19 AM|只看該作者
跳poppin6.7年
也跳過大小舞展
都不覺得自己練poppin傷肌肉喔!
會痠會累 但不會痛(唯一可能痛的地方只有膝蓋)
有去工作室上課嗎?
是練poppin得哪些部分讓肌肉痛呢?




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

edwin666810 該用戶已被刪除
6
發表於 2011-6-19 12:19 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
對對對 每次練完膝蓋都快痛死了 肌肉也視

使用道具檢舉

x6998993 該用戶已被刪除
7
發表於 2011-11-22 09:16 PM|只看該作者
練POPPING1年多0.0
還沒有痛過-0-
如果會痛的話 那就休息一兩天練一兩天!
不然就是調整練習的時間吧!
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

玄塵 該用戶已被刪除
8
發表於 2012-1-30 09:56 AM|只看該作者
俺一開始練得很勤 肌肉都會痠痛
之後就變打點打得很習慣

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
40 米
9
發表於 2012-1-30 07:43 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
點打久了就習憒了吧
會有酸痛的問題
通常是不常練習
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

lonely193 該用戶已被刪除
10
發表於 2012-1-30 11:22 PM|只看該作者
痛歸痛

但我不會把它當成藉口不練舞 (只會當成不做家事的藉口)

我是認為會痛的話應該是我自己平常就沒運動吧?




回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
273
積分
33 點
潛水值
4270 米
11
發表於 2012-2-3 08:18 PM|只看該作者
剛開始可能會但是時間久了就沒問題了

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
356
積分
138 點
潛水值
9167 米
12
發表於 2012-2-5 03:23 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
一開始會痠痛
久了就習慣囉
小心膝蓋不要炸掉了
不要用錯點來 震~~~
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
186
積分
195 點
潛水值
8990 米
13
發表於 2012-2-5 03:58 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
跳POPPING對肌肉還好吧
膝蓋應該是最容易不輸服的
再來要講的話我覺得是肩膀脖子那邊比較容易緊緊的

使用道具檢舉

gn018123888 該用戶已被刪除
14
發表於 2012-2-5 04:33 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
酸的時候我都是在瘋狂操 就不酸了(有效!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
78
積分
79 點
潛水值
8174 米
15
發表於 2012-6-4 11:18 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
肌肉不會受傷
會痛就是肌肉要長大了
先練好基礎會比較好




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部