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[分享] 一個月魔鬼減肥法,三分鐘熱度型人士適用。 [複製鏈接]

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發表於 2011-1-23 09:38 AM|顯示全部樓層
在這裡我要和各位分享我的減重方式,分享之前我要先介紹我自己,我目前十八歲,是屬於易胖易瘦體質的,所以我只要和朋友去吃吃到飽或是多吃宵夜,我隔天或者那個禮拜體重就會立刻增加。而我國三時甚至一路胖到70kg,當時因為面臨基測,心中其實也希望自己能夠變成一個漂亮的高中生,所以就利用暑假減重。

我的減重方式:
(一)每天早上強迫自己喝一杯溫開水...
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發表於 2011-1-23 10:14 AM|顯示全部樓層
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好像很有用
謝大大分享
來試看看唷
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發表於 2011-1-23 01:32 PM|顯示全部樓層
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多謝分享~
我也要每天早上來一杯溫水
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發表於 2011-1-23 03:45 PM|顯示全部樓層
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我記得,芭樂一定要吃中間軟的部分,因為那裡都是脂肪,'油"會刺激腸胃蠕動!!!總之,減肥好難阿!!!重點是抑制、意志、意志意志......

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發表於 2011-1-23 04:07 PM|顯示全部樓層
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我也要持之以恆囉~




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發表於 2011-1-23 08:26 PM|顯示全部樓層
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艾灸


是聽說吃芭樂中間的部分(黏稠的地方)是可以保護胃壁的,不過熱量確實偏高,以前我和朋友分享吃芭樂減肥時,她們都說中間很好吃!甜甜軟軟的,通常好吃的東西在減肥時實在就要忌口了。
...
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fcch 該用戶已被刪除
發表於 2011-1-23 11:23 PM|顯示全部樓層
每天早上強迫自己喝一杯溫開水<--我有!
晚餐通常就是同樣的熱飲或者燙青菜<--我都是!
但瘦不了><
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2011-1-24 02:45 PM|顯示全部樓層
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發表於 2011-1-24 04:58 PM|顯示全部樓層
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你說:當初我每天在學校都跑九圈操場、兩百下的跳繩,除了週末以外幾乎都是這樣運動。
所以還是需要運動才有效~
對嗎???多謝分享唷




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發表於 2011-1-24 07:56 PM|顯示全部樓層
感覺有點激烈呢~
不過一個月減這麼多好令人心動喔><
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2011-1-24 08:26 PM|顯示全部樓層
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大大說不錯~~~
感謝大大的分享~~~
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發表於 2011-1-25 04:38 AM|顯示全部樓層
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發表於 2011-1-25 08:27 AM|顯示全部樓層

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發表於 2011-1-26 03:57 PM|顯示全部樓層
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我持續都有在早上喝溫開水
我覺得可以改善便秘
但我覺得運動還是很重要
但冬天實在太冷了
根本就不想出門
所以只好再當胖女人一陣子
等熱一點在出走




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