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標題:
[問題]
太極拳可強身嗎
本主題由 cknckn2000 於 2008-6-29 12:10 PM 關閉
wkxabcd
幼兒生(0/200)
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帖子 17
潛水 -2 米
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註冊 2007-3-21
#16
發表於 2007-12-30 09:35 PM
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太極拳应是通过放松心境达到健身的目的。。
amor8882000
幼兒生(0/200)
潛水
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帖子 17
潛水 27 米
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註冊 2007-7-26
#17
發表於 2007-12-30 11:22 PM
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QUOTE:
原帖由
ilovetoeat
於 2007-9-8 08:13 AM 發表
太極拳
初步從對身體運動的體會
然後卸力 求鬆
補充說明:
卸力是指卸去僵硬的力,求鬆是指在身體放鬆達到一種身體結構力。鬆不是軟,而是一種掤勁,像一顆球,沒氣就是軟的,有氣就是把球的結構撐起來∼ ...
這裡的人可能只有你懂太極 任何一門都是專業 必須有專門教練 堅強毅力才能有成 不然東看看西看看就跟這欄位的蘭主一樣什麼都不懂
row74111
小學生(200/1000)
潛水
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帖子 182
潛水 254 米
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註冊 2007-12-29
#18
發表於 2008-1-3 08:38 PM
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可以阿~
雖然我是個太極新手...
但是我練的陳式太極架子都蹲很低
所以練了一陣子你能很明顯的發現腳力變好了
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