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[討論]如何知道自己缺什麼維生素[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-9-27 11:54 AM|只看該作者|倒序瀏覽
維生素不足的警告信號現實生活中,嚴重缺乏維生素的人不多,但陷於隱性維生素
不足的人卻不少,如不重視,長期下去,則會由於維生素的缺乏而導致疾病。

一旦缺乏維生素,到底會有什麼病症呢?
較為熟知的有:
維生素A缺乏導致夜盲症,維生素B1缺乏引起的腳氣病,維生素C不足壞血病,維生素D缺乏帶來的佝僂病等。
...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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luckycomic 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2010-9-27 02:50 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
可以很清楚瞭解自己所欠缺的維生素
感謝大大的分享~

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發表於 2010-9-28 02:05 AM|只看該作者
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個人覺得醫生並不太懂有關營養學的部分,你去問醫生,他大概會跟你說,均衡攝取營養就夠了,,,問題是現代人誰攝取的營養均衡啦,"每日五蔬果"..有誰做得到???營養素基本上都算食品,除非一些特殊疾病患者,要不然營養素吃多了基本上不會有多大傷害的(前提是要天然的營養素喔,像鈣就有不少是合成鈣).

醫生所受的訓練是要來消滅疾病的,妳去看醫生,不管病情的輕重,一定會拿藥....個人推薦 自然療法,多補充營養素,讓身體自然去對抗細菌,,,,舉例,大部分的胃痛喝蘆薈汁都會有改善的,不要再吃胃藥啦...
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j76899867 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-16 12:34 AM|只看該作者
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有症狀問醫生比較好
如果自己判斷要隨時注意是否症狀解除
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發表於 2010-10-16 01:01 PM|只看該作者
這些生活常識
從以前老師都會教
不過沒常複習就會忘光光




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asy590 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-16 04:45 PM|只看該作者
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這些保健常識,對大家都很以益處,感恩分享。{:1_newboss:}

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  高級幼兒生(30/200)

天縱雷光地成影

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發表於 2010-10-17 11:13 AM|只看該作者
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感謝大大~
我終於知道要補充哪些維生素了
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發表於 2010-10-19 04:56 PM|只看該作者

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jarrong 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-20 01:07 AM|只看該作者
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補充綜合維他命有沒有用
如果飲食不太均衡或正常

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發表於 2010-10-20 04:39 PM|只看該作者
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發表於 2010-10-20 04:56 PM|只看該作者

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kanji73 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-28 10:13 AM|只看該作者
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真是詳細的分析呀
感謝大大分享~
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