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達摩籃球秘笈 關閉[複製鏈接]

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發表於 2007-4-27 03:36 PM|顯示全部樓層
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其他大家在網絡上找也可以找到   

首先的是:手上功夫

  指手對球的控制和感應的能力。籃球中的傳球、接球、運球、投球等技術動作,都是要靠手來完成,而且儘管技術如何多種多樣、千變萬化,都可以歸結為手的基本功。



傳球
雙手胸前傳球
雙手手掌五指分開盡量包著籃球,目的不易被別人偷去。十指持球時是向著自己的。雙臂用力推出籃球。
雙手頭上傳球
雙手把球抬到頭頂,兩手向前把球甩出。
彈地傳球
拿球的方法和雙手胸前傳球一樣。雙手用力向地推出傳球,球應彈到隊友腰間就最為恰當。
單手肩上傳球
把球移到頭的右側,然後左手移開以右手持球,傳球時重心向前,右手稍為拉後然後揮出傳球。
勾手傳球
右手持球斜伸於腰的附近,眼望著隊友,傳球時,右手向上舉,移到頭部時,以手腕力把球甩出。
背後傳球
(若以右手把球傳到左邊的隊友處)身體向前傾,右手持球從身體後面繞到背後,以手腕和手指力把球傳球。
接球
雙手接球
手指自然分開,兩臂水平向前伸出。盡量預測來球位置,當球碰到你的手指時,雙手一合,以十指把球穩住,之後兩臂後引減低球的來速。
單手接球
手指分開,右臂前伸,右腳同時向前踏一小步。當球碰到你的手指時,手臂後引,用另外一隻手把球挾住。
跳起接球
雙腳跳起,以隻手接球的方法接球。
...
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gududeshu 該用戶已被刪除
發表於 2007-4-27 05:24 PM|顯示全部樓層
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果然是秘籍,高!實在是高!!!
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發表於 2007-4-27 09:40 PM|顯示全部樓層
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水喔!!小的我學起來了~這樣就不會傳球失敗了

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play70342 該用戶已被刪除
發表於 2007-4-27 11:14 PM|顯示全部樓層
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那真ㄉ有用嗎我ˇ個人是絕ㄉ還是爆發力決定一切




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發表於 2007-4-28 12:07 AM|顯示全部樓層
我記得以前好像有出過這類型的漫畫
但好像蠻久了
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阿弟仔

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發表於 2007-4-28 12:56 PM|顯示全部樓層
我記的好像有兩本耶~~~
還不只有傳球吧
不過大大你辛苦了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2007-4-28 05:36 PM|顯示全部樓層
有心要學的人
有文字還不夠喔!
要自己去買書鑽研才是!
謝謝大大的分享
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