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[討論]倒立要練多久[複製鏈接]

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發表於 2011-10-29 03:32 PM|只看該作者
不一定 要看個人吧 有些人力量夠一下子就能學會 像我力量不夠練好久也還沒練會
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發表於 2011-10-30 12:19 AM|只看該作者
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倒立喔  到過去 我就翻了
練了很久沒在記
都是靠阿牆哥幫我的
你可多多請教他!!!
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發表於 2011-11-1 01:19 AM|只看該作者
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倒立我個人是跟著其他基礎一起練的
差不多1年才穩 (汗

然後手轉 注意不要軟手就好
起手式也要學好~
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發表於 2011-11-1 06:17 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
這也是抓感覺   不怕摔  勤練  只能勤練了
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發表於 2011-11-2 12:24 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
基本上如果要練最好旁邊有人陪著你~練不好倒下來很危險~而且如果是整個頭栽下去更危險~
先找人陪你在旁邊練~然後一開始先靠牆 再慢慢"走"出來




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發表於 2011-11-3 08:34 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
到立我是練了三個月

也有同學練到二個月左右的

應該是跟平常有再運動有關係吧

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smqr7823 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-18 07:58 PM|只看該作者
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盡力練就能阿 但要有肌力 而且也不可過度
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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ak475632 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-8 04:20 PM|只看該作者
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發表於 2011-12-15 10:30 PM|只看該作者
哈哈哈~每個人不一定吧 ~像我練了一段時間...就是倒立不了..

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rex1103 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-16 08:44 PM|只看該作者
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有心很快就可以了
只要抓到重點跟技巧
勤練抓到那感覺很重要




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發表於 2011-12-17 10:26 AM|只看該作者
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DOOMRITTER 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-26 07:11 PM|只看該作者
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st93147 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-20 08:30 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
倒立 看個人有沒有常練 跟那個心 倒立穩了 練八卦轉 八卦穩了 手轉自然好練

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發表於 2012-5-23 02:37 PM|只看該作者
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其實沒啥技巧!
只需要膽子大一些+一面牆壁即可練成
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發表於 2012-5-23 10:34 PM|只看該作者
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倒立的點 先抓到感覺為先
至於手轉 倒立要穩腳也要會劃




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