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[轉載](健康與保養) 年輕十歲必學的小動作, 一定要做 ! ![複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-4-19 05:41 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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年輕十歲必學的小動作

王復蘇-《不生病的慢老生活》•東佑文化出版
九個保持身體健康的的小訣竅

睏了打個呵欠伸個懶腰、累了做個深呼吸……日常生活中,人們常在不經意間做些小動作,並認為這是身體的本能反應,然而這些不為人注意的舉止,卻有著一些特別的健身功效。

動作一
:常搓、揉、刮鼻子。
...
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頭香
發表於 2010-4-19 06:02 AM|只看該作者
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先記著試試看..已經儲在我的最愛XD
一直做做看看看是不是真的有效哈哈
沙發很好 :)
謝謝大大的分享~
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發表於 2010-4-19 07:03 AM|只看該作者
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    我都希望有效用 !!! 大家都有年青的身心 !!! HA ! HA !!!謝謝回應 !!!!...
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  中學生(1000/4000)

十三斤(經) 悠久立足於歷史

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發表於 2010-4-19 07:54 PM|只看該作者
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arms168 該用戶已被刪除
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發表於 2010-4-26 02:49 PM|只看該作者
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希望有用.......................




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發表於 2010-4-26 10:17 PM|只看該作者
身體健康真的很重要~~
希望能永保青春不老化.....

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發表於 2010-4-27 05:54 PM|只看該作者

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發表於 2010-5-19 09:33 PM|只看該作者
原來一些小動作會有這麼高的效用
那我每天都規律作 努力活到100歲
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發表於 2010-5-20 04:28 PM|只看該作者
感謝大大分享的健康資訊,蠻受用的耶!因為都是平常閒暇時就可以做的到
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2010-5-20 08:52 PM|只看該作者
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這些工作上都會出現~~
伸懶腰..扭頭轉脖子~~
哈哈~~原來這些都是有意身心健康的阿!!




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windpipes 該用戶已被刪除
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發表於 2010-5-20 09:43 PM|只看該作者
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真的都是小動作耶~小動作竟有如此大的效果,真是太感謝大大的分享了~~

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發表於 2010-5-21 07:15 PM|只看該作者
一直做做看看看是不是真的有效哈哈
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3edc2wsx 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-20 02:43 PM|只看該作者
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人要活就要動
所以大家多多動動身體吧
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cuteokinawa 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-22 11:32 PM|只看該作者
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正需要呢...
多謝大大分享好康
好東西一定要跟好朋友分享喔.....

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發表於 2010-8-24 12:36 PM|只看該作者
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美容和健康離不開!!
感謝分享,很受用!!
嘗試一下...




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