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樓主: fallim888
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[討論]打球時,對牆練習有用嗎?[複製鏈接]

fallim888 該用戶已被刪除
31
發表於 2010-2-4 06:37 PM|只看該作者
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adsl12123



    哈哈
   大大你說的對
   它是最強的敵人
   永遠打不贏
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發表於 2010-2-4 07:04 PM|只看該作者
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fallim888


當然有用,這可以練習你的反應與手法,一般打羽球的人,都會做這樣的練習。
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fallim888 該用戶已被刪除
33
發表於 2010-2-4 07:06 PM|只看該作者
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arvin911



    我也是沒人陪我打
     才去打牆的......

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發表於 2010-2-4 09:56 PM|只看該作者
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最近就是因為沒人陪打..打牆壁...結果...到真的打的時候跑起來超怪!!記得不要只單純打牆壁!!腳也要動!!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2010-2-5 08:18 AM|只看該作者
一樓的大大說的真不錯
小弟我一開始也覺得
這有效嗎
等到練一陣子後
發現自己的"反應力""專注力"都變好了
且手腕的運用也變得比較順暢




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silent434 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-5 10:07 AM|只看該作者
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fallim888



    沒有人可以對打,那只好對牆打囉,
效果應該不是很好啦!!

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fallim888 該用戶已被刪除
37
發表於 2010-2-5 11:04 AM|只看該作者
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silent434



    恩恩
    感覺沒進步那麼快

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fallim888 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-5 11:16 AM|只看該作者
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m62530



    恩恩
    聽從大大的教誨
    我會認真學習的
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2010-2-5 11:26 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
滿有用的,我最高紀錄2054下,打完手超酸

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fallim888 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-5 11:28 AM|只看該作者
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a00880099



    哇~
   大大該說是神手嗎?
   ...........




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  大學生(4000/12000)

情歌丸子Roy

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發表於 2010-2-5 06:52 PM|只看該作者
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滿有用的,我最高紀錄2054下,打完手超酸
a00880099 發表於 2010-2-5 11:26 AM
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你打了幾天才打完的?
我打750大概半小時
你大概花兩小時以上
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j5334299 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-5 07:01 PM|只看該作者
有用歸有用啦
最好是可以畫一條跟網子等高的線練習
會更好

但是羽球的移動能力還是很重要
爆發力在家裡也可以練折返跑來訓練
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發表於 2010-2-5 07:12 PM|只看該作者
對強打可以練敏捷與反應...不錯哦一跟人練習

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qoo17414 該用戶已被刪除
44
發表於 2010-2-5 08:18 PM|只看該作者
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fallim888



    我認為有!!

因為打牆壁  他會不規則彈回來!!

其實也可以當作練習喔~^^
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link10123 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-6 12:02 PM|只看該作者
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有用唷~~~當然有用~~~打牆壁沒有一定的反應和靈活度可打不了幾下的呢~~~




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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