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對氣功是非常有興趣的 希望有在練的朋友交一下小弟我

[ 本帖最後由 roy6706 於 2006-12-23 05:21 PM 編輯 ]

有興趣還是學八
不過真的想要學到東西而不是玩玩
那要拜師
有動與靜之分
可以學打坐練氣
也能學拳練氣
其實都各有優劣
自己選八

我比較適合打坐練氣吧.........

希望有經驗的各位大哥能說說方法、經驗談

學拳練氣是怎麼樣的啊........不太懂

動與靜ㄚ
學打坐練氣就是你再打做的時候全身放鬆進入冥想的狀態(也就是腦袋空空的)
再來就是呼吸(也就是呼吸法)呼吸時要有節奏平常我們人呼吸時總是用鼻子呼吸(你可能覺得這是廢話不過你仔細注意到就會發現配合嘴巴呼吸時就會有不同的感覺)鼻子吸氣 嘴巴吐氣 在 鼻子吸氣 嘴巴吐氣  一直從復你就會發你頭暈暈的再來你就會發現你的頭腦非常的清晰在來就是呼吸法了
用鼻子吸氣停子五秒再慢慢吐氣吸氣時腹部收起來就是肚臍下三指的地方就是丹田想像自己的手有顆球在旋轉(像鳴人在用螺旋丸一樣)注意力一定要集中才行

學拳練氣ㄚ 基本上學的時候最好就是打太極拳或是自創自己的一段套路(就是拳法的步驟)
打的時候最好是以慢動態來打然後去感受自己手中或全身所散發的氣  要學成不簡單喔是需要毅力和恆心的          懂嗎?