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[好書推薦][心靈] [三個深呼吸] [Thomds Crum][複製鏈接]

金白巾 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2008-11-8 10:36 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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【書本類型】:生涯勵志
【書名】:三個深呼吸
【作者】:Thomds Crum
【譯者】:胡洲賢
【ISBN】:978-986-173-250-3
【內容】:每天在無窮無盡的工作與壓力
                 快要讓你不能呼吸?
                 本書主角因緣際會地遇上
                 生命中隱藏的老師
                 學會呼吸得技巧 他發現:
                 排解壓力其實很簡單,
                秘密,就在三個深呼吸裡!
                 
本書將幫助你,在壓力橫行的世界裡
                 找到屬於你的力量與意義.

【讀後感想】:當初發現這本書時就被書名深深吸影住
                         再壓力橫行中如何去舒解壓力是一們重要的課題
                         當適當的壓力會幫助你在工作中找到解決問題的辦法
                         但是過度的壓力會讓人喘不過氣來
                         調解壓力就變的很重要了
                         本書交你在壓力來臨時如何利用簡單的三個呼吸法讓自己在當下不這樣驚慌失挫
                         短短的時間中可以在壓力中生存下來剰至克服壓力


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harry70225 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-11-8 11:56 AM|只看該作者
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最近也看了一本類似的書,書名叫做(只要去做就對了)作者是林慶昭,是高寶國際有限公司出版,這本書主要是教人要有自信,很不錯的書,鼓勵人要以正面的態度去面對人生
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