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發表於 2008-10-7 09:29 AM 資料文集短消息

伊莉空間

打羽球容易受傷的部位

[顯示][隱藏]

小弟打羽球已經快6年了
在這其間大小傷不斷
去年更在手腕上留下令人頭痛的傷
到現在只要手腕出力就會疼痛
今年甚至連腰也受傷了

想請問各位大大是否也跟小弟有著同樣的問題
或者有大大能提供這方面的資訊

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幼兒生(0/200)

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發表於 2008-10-7 12:05 PM 資料文集短消息

我也差不多是這個狀況，偶爾手腕會痛，腳踝也會痛，腰部倒是其次。
有人說可能熱身運動沒有做好。

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發表於 2008-10-7 12:19 PM 資料文集短消息

要熱身.要熱身
除非你是慢慢打.打慢慢
如果要打快球 .是一定要熱身的.
不然很容易受傷.
我的手碗就受傷過
現在打球我都要載護碗.我才敢大力打.
熱身啦!超級重要的

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發表於 2008-10-7 12:24 PM 資料文集短消息

打羽球最容易傷害的部位
就是手脕,還有腳踝
這是最容易受傷的部位
小弟球齡3年
不知道有沒有幫助

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發表於 2008-10-7 02:13 PM 資料文集短消息

我覺得是膝蓋
年紀大跑起來膝蓋真的會承受不住

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