(健康與保養)飯後有損害健康的5件事 - 健康資訊 - 生活百科及冷知識

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發表於 2008-9-30 07:35 PM 資料文集短消息

伊莉空間

(健康與保養)飯後有損害健康的5件事

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很多人知道，飯後吃水果會引起腹脹、腹瀉或便秘，飯後喝濃茶會沖淡胃液，影響食物的消化，飯後散步會因為運動量的增加影響消化，但可能很少有人知道，飯後吸煙、洗澡、放鬆褲帶、唱卡拉OK等都是健康的元兇。

　　兇手1. 飯後吸煙　　飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由於進食後的消化道血液迴圈增多，致使煙中有害成分被大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。

　　兇手2. 飯後洗澡　　民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。

　　兇手3. 飯後放鬆褲帶　　很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放鬆皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。

　　兇手4. 飯後唱卡拉OK
　　民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，� [ 瀏覽完整內容請先註冊或登入會員。]