「過敏原」就是會引發人體產生過敏反應的物質，許多人談「過敏原」色變，事實上「過敏原」每天都在你我的周圍出現，會出現過敏反應的人是因為體質特殊才會對「過敏原」有反應，因此並不是「過敏原」的錯。再者，每個人會有反應的「過敏原」多半不盡相同，所以千萬不要人雲亦雲，聽別人說吃什麼容易過敏，就覺得自己吃那種東西也會過敏，這些其實都不是有科學根據的做法。反之，一但確定自己對某種物質過敏，最好的治療方法就是避免接觸它，注意日常生活環境的一些具體做法，如此才能常保身體健康。
附表為過敏原高低的食物希望對大家有幫助

謝謝大大的分享唷~~~
剛好需要這份資料~

謝謝大大分享~

我又收集到更多關於過敏原的資料了~
因為我兒子也是過敏體質的說~><

還有!他今天吃了楊桃好像也有一些些過敏反應~

這個資料很好用喔.謝 謝大大的提供

很不錯的資料..畢竟每個人的過敏反應不同..但是能盡量避免高過敏的食物就避免吧..為了自己好..