 伊莉空間
合氣道
合氣道是依力學原理，利用離心與向心的旋轉，配合對方的攻勢，以四兩撥千金，制服對方。柔和優雅的動作是身體的體技，也是安頓心靈的心技，基本精神是不爭不鬥，藉由練習可達健身與自衛的最高境界。
人格磨鍊之道
很多人將合氣道視為精神修鍊法。在解除壓力，以及治癒精神官能症方面，合氣道確實有很多的實例。但是，合氣道只是被當作精神修養之道，並不然合理。合氣道的氣、心、體一統的理念，是透過鍛鍊，使自己的身體，與宇宙秩序和活動，達成協調，最後，又將心與體一體化的氣，也與宇宙秩序和活動，達成協調。
合氣道的技法，可以調和肉體的體技，也是安頓心靈的心技。亦即，合氣道是人格陶冶鍊之道。合氣道不只是在道場中「修行」，在平常也是在「修行」。
動作柔軟且具備流暢性，將以柔克剛理論發揮的淋漓盡致的合氣道，具有下列的性質：
後發先至、轉守為攻，是合氣道技法最具特色的地方。
合氣道要求所有動作都應是順其自然的。無論對方是用拉、推、打等等的方式施加於我方，總是不硬碰硬的抵抗回去，而是以本身擁有之力，與對方施加過來的力道融合為一，導引其破勢時，趁機施技控制對方。由於沒有力量上的限制，所以相當適合男女老幼來修習。合氣道講求博愛謙恭、心靈平和。強調應與人和氣相處，不相互抗爭。在合氣道的動作裡頭，就含有此層的意義，無論是關節壓制或是摔跌，皆僅以克制對方為主，並不蓄意傷害對方。而學員們相互練習之時，也不起鬥爭之念頭，純以武術之攻守，相互協調，以求技法之進步。這就必須以博謙恭的心相互呼應，達到心靈平和的境界才能做到。
因此，合氣道被稱為是『和氣之武術』、『和合之道』。
合氣道相當強調『靜』、『定』及『身心統一』。
『靜』所指的是靜心，也就是所謂的心平氣和。心平可集中注意力，氣和始可養氣。『定』是定心、超然之意，由『靜』的工夫開始，放鬆全身，保持丹田，輔以練氣，培養出強大精神力，達到一切事物了然於胸之境界。故古代典籍在介紹合氣之術時，多次談到有關讀心術之事。也有人稱合氣道是『動之禪』。
而『身心順一』簡單說就是意念和行動完全相互契合，身體與心靈達到和諧的境界。這是合氣道所追求的最終目標。
此時，一窺知對方進攻動作之時，即能在瞬間自然的做出適當的技法、動作和反應。事。
合氣道之所以廣受不用說是青年男性，甚至於連女性、少年、及老一輩的人所喜愛 [ 瀏覽完整內容請先註冊或登入會員。]
| 
