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[轉載][十種方法放鬆 ] [佚名] [心靈小品][複製鏈接]

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樓主
發表於 2008-7-28 08:58 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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【標題】:十種方法放鬆
【作者】:佚名

【轉載地點】:心靈小品
【文章內容】:


緩解壓力與焦慮的方法:
一、說出壓力:感覺千頭萬緒,不知所措時,找一位知心好友,或專業輔導員,或有經驗的長輩,說出內心的恐懼和問題。有時候,所面臨的問題並不嚴重,只是在心慌意亂時無法冷靜思考,如果能夠經過傾吐、發洩,或聽聽別人的意見,而釐清問題的癥結所在,找出解決方法。即可豁然開朗。 ...
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qazxccvdv 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-7-28 09:07 PM|只看該作者
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對我很有幫助
因為的壓力還蠻大的
因為家庭.學業......

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發表於 2017-3-18 11:48 PM|只看該作者
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好文~~大推!!!

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強尼B 該用戶已被刪除
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發表於 2017-3-19 07:45 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現在大部分的人多少在生活上都有壓力~必須找出屬於自己的方法!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-5-5 12:23 PM|只看該作者
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第六點泡熱水還挺實用的 真的很放鬆




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