(健康與保養)下午喝水最佳排毒時 - 健康資訊 - 生活百科及冷知識

小學生(200/1000)

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發表於 2008-8-20 05:27 PM 資料文集短消息

會有水中毒的情況，是達到高出汗而且大量攝取水分，(5公升以上)

所以運動員會喝運動飲料或在水中加些鹽分，

而一般人產生水中毒則是激烈運動過後，短時間內補充大量水分，

想想看，平常一天要喝五公升就很困難了，(不刻意去喝的情況)

所以水中毒的情況在一般人身上發生，機率可能比雷打到還要低

小學生(200/1000)

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發表於 2008-8-20 09:14 PM 資料文集短消息

原來喝水也有那麼多學問長件事了
多謝指教

小學生(200/1000)

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發表於 2008-8-20 09:28 PM 資料文集短消息

原來喝水還有這種訣竅

連計算公式都有

幼兒生(0/200)

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發表於 2008-8-21 05:03 PM 資料文集短消息

原來喝水還要看時機~
又學到了....︿︿
來試看看~不然總覺得身體不太好...
感謝分享~~

小學生(200/1000)

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發表於 2008-8-27 07:48 AM 資料文集短消息

晚上不喝阿
可是我聽說晚上洗完澡會流失不少水分睡覺時也會流失水分
所以可以再睡前補充一杯水我也有晚上喝溫水的習慣這個論點成立嗎
這樣喝有用嗎