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標題:
[討論]
如何練防守
ehan84
幼兒生(0/200)
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帖子 25
潛水 -69 米
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註冊 2008-5-27
#1
發表於 2008-7-19 04:18 AM
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維克斯討論區
如何練防守
[顯示]
[隱藏]
如題
對於防守部分應該和隊上練習
還是跟朋友ㄧ對一比較有效率
最近感覺練起來都沒練到東西
怎麼會這樣呢
su90403
幼兒生(0/200)
潛水
UID 2766544
精華 0
積分 130
帖子 48
潛水 1012 米
閱讀權限 10
註冊 2007-11-12
#2
發表於 2008-7-19 02:24 PM
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維克斯討論區
先把基本的動作練好
腳要蹲低
1對1對方會盡量把球打給你接
比較不會練到移動
跟對上練習可以學著判斷球
scoke
幼兒生(0/200)
潛水
UID 2274362
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積分 132
帖子 36
潛水 556 米
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註冊 2007-9-5
#3
發表於 2008-7-20 09:18 AM
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文集
短消息
伊莉遊戲
每次練習 先對著牆壁打一千下
這保證一定有用
當基本動作固定之後
如樓上所說的
腳步的使用也是很重要的
sos5541
幼兒生(0/200)
潛水
UID 4614936
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積分 45
帖子 51
潛水 494 米
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註冊 2008-7-20
#4
發表於 2008-7-20 10:30 AM
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伊莉聊天
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每天對牆打也可以
(我排球隊的雖然不是很強)
com15306
幼兒生(0/200)
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UID 4479195
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積分 1
帖子 32
潛水 786 米
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註冊 2008-6-28
#5
發表於 2008-7-21 07:19 PM
資料
文集
短消息
伊莉遊戲
基本功練好然後要試著接各種來自不同方向的球,或是組小隊練習~~
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