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» 關於游泳技巧之一 " 踩水 " 該如何練習?
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標題:
[問題]
關於游泳技巧之一 " 踩水 " 該如何練習?
jmsiin
(大光)
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#1
發表於 2008-7-8 01:51 PM
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關於游泳技巧之一 " 踩水 " 該如何練習?
[顯示]
[隱藏]
我前一陣子才知道這個名稱 " 踩水 ",
是一種不在行進間游泳時,
在原地踢水使頭部浮出水面的一種技巧,
我聽朋友說簡單的就是蛙式和自由式兩種,
只是踢水的方向不同,
但是還不知道怎麼練習,
有會 " 踩水 " 的人知道怎樣練習效果比較顯著嗎?
odonkey
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#2
發表於 2008-7-8 10:41 PM
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= ="
我也是第一次聽到耶
我也要學 有沒有大大可以指導的阿
~飛煩~
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#3
發表於 2008-7-12 01:21 PM
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採水就是俗稱立姿游泳 分2種姿勢 有攪蛋勢 根 小蛙式
攪蛋勢 就像是再攪蛋一樣 兩支腿載哪邊喇 小蛙式 就跟蛙式差不多 只是要快 然後 繞的半徑不要太大
再來就是手 手勢輔助浮上水面 輕鬆點把手往下撥水 自然就浮上水面
練習方式 到 國立體育學院 現在的 台灣體育大學 那邊有深水池 不怕的話 可以前往那邊練習
因為那邊採不到地 相對的 練習一定會有明顯效果 去完後 相信你去一般游泳池都會嫌太簡單了 !!
想當初 救訓練時 再碧潭 採水彩3 4個小時 還不斷唱軍歌勒 ~~
ango019
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#4
發表於 2008-7-17 06:34 PM
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約卡相簿
立泳有分四種 蛙式踩水(踢蛙腳) 剪式踩水(剪水,似自由式踢水,適用於水深、穿蛙鞋) 腳踏車式 (似騎單車)與攪蛋式(雙腳如打蛋器向內畫圓劃水),我個人覺得蛙式比較輕鬆,腳也不用踢太快,手左右劃水,製造向下水流輔助身體浮上水面,注意!這時您會是座姿,最重要的是身體一定要放鬆,加油
roam4
幼兒生(0/200)
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#5
發表於 2008-7-17 07:05 PM
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我也是第一次聽到耶!
原來要浮起來還要用這種方式唷
難怪我在原地的時候想要把頭浮起來會有點難呢!
謝謝各位大大的教導唷
[
本帖最後由 roam4 於 2008-7-17 07:07 PM 編輯
]
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