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想要正確學會飲食控制，除向各醫療院所營養師諮詢外，還可透過衛生局近來架設的食品營養資訊網獲得。從身體質量指數到每日卡路裡計算，鉅細靡遺，讓民眾輕鬆的邊看邊學，隨時監控自己的飲食攝取量。夏天到，許多民眾都想穿得涼爽展現玲瓏體態，卻又擔心脂肪增多，展開 [ 訪客無法瀏覽此圖片或下載點，請先註冊或登入會員。]計畫，衛生局食品科提供免費在家控制體重的好方法。
衛生局食品科表示，現代人講求健康，又嫌定期到醫院找營養師頗為不便，才決定設計食品營養資訊網，經過半年資料收集及網頁設計，衛教網頁終於在日前正式上路。
網頁中有營養與衛生的基礎資訊、推薦飲食，還可進行身體質量指數（ＢＭＩ）試算，進一步得知自己一天應攝取的 [ 訪客無法瀏覽此圖片或下載點，請先註冊或登入會員。]總卡路裡，做了多少運動，可消耗多少卡路裡。
每天亦可利用網站進行每日熱量飲食試算，只要點選一天之中所攝取的飲食，包括肉、海產、 [ 訪客無法瀏覽此圖片或下載點，請先註冊或登入會員。]料理到飲料及酒類，都在試算表內，就可得知自己今天吃了多少卡路裡。
食品科表示，勤運動、控制飲食是健康享瘦不二法門，不必花大錢動手術、買 [ 訪客無法瀏覽此圖片或下載點，請先註冊或登入會員。]食品或 [ 訪客無法瀏覽此圖片或下載點，請先註冊或登入會員。]餐，只要依食品營養資訊網提供資訊，按步就班執行飲食控制，便可吃得更健康。