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[分享]3天減9斤的快速減肥食譜[複製鏈接]

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樓主
發表於 2008-7-4 06:41 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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在美國,這個神奇的“3天減肥食譜”流行了達22年之久,時間的檢驗的確證明了它低熱量,低糖分,還提供足夠的能量。

“3天快速減肥食譜”是一個詳盡的減肥餐計劃,需要使用者嚴格地遵守。食物份量必須控制得剛剛好,過量就達不到減10磅的效果了。同樣,即使你不餓,也要按時吃東西,份量不足也會壞事。堅持3天以後,接著的4到5天回復到正常的飲食,再進入下一階段的3天節食計劃。 (一磅約為0.9斤)
...
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a123456789587 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-7-5 03:23 PM|只看該作者

嗯嗯

可是因該很傷身吧不知道是不是有適合我啊p
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科學家123 該用戶已被刪除
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發表於 2008-7-5 03:52 PM|只看該作者

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發表於 2008-7-5 04:05 PM|只看該作者
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這麼快速減重  會不會很容易復胖  或是把身體搞糟呢  或許可以參考看看  但是適當運動不可少
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發表於 2008-7-5 07:41 PM|只看該作者
看了一下食譜...
如果照著吃應該真的會瘦...
但是醫學報導有說過..
人在減肥的時候會產生飢餓酵素..
也就是說...
當你不減的時候..
就會一口氣得把它吃回來...
所以...均衡的飲食比較不會讓人爆肥或暴瘦喔....
:03:




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發表於 2008-7-5 07:53 PM|只看該作者
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有點怕一不吃減肥餐就復胖啊
不過還是來試試!!
謝謝分享喔!
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hopewish007 該用戶已被刪除
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發表於 2008-7-5 09:37 PM|只看該作者
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哇吃的真少
我怕我自己會受不了耶
因為我是大食量說
呵呵呵 雖然我都有持續去琺珞會的減重班
可是還是很胖說 雖然他最近又推了個
瘦蝴蝶袖的活動 說瘦不下來 就不用錢
   呵呵呵   但是瘦身還是自己的事情
加油吧
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lruma 該用戶已被刪除
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發表於 2008-7-6 02:15 AM|只看該作者
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這跟榮總減肥食譜很類似,榮總減肥食譜是3天份的,但是很不健康,3天候回復正常的飲食一半就復胖了。那3天白挨餓了,白挨餓不算什麼,重點是你讓身體多了3天的危機意識,下次會更難減。不過真的是3天2公斤勒:P
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-crazy- 該用戶已被刪除
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發表於 2008-7-24 05:51 PM|只看該作者
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有些能不吃ㄇ?  不吃會不會失敗??
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上錯天堂投錯胎 該用戶已被刪除
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發表於 2008-7-25 08:39 PM|只看該作者
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這個方法要準備的東西真多  不太適合我
我還是努力跳繩= = 減重順便增高




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你家爆炸 該用戶已被刪除
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發表於 2008-7-26 02:53 AM|只看該作者
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感謝大大的心得分享

真的很謝謝喔~~~

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發表於 2008-7-26 11:01 AM|只看該作者
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這個食譜跟榮總的三天減肥餐幾乎一樣,我以前也是過,不過不是很成功。
不過有周遭有人很成功。
要很有毅力的人才容易成功,不然沒吃減肥餐的那幾天一定會胖回來。

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發表於 2008-7-26 12:58 PM|只看該作者

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發表於 2008-7-26 02:57 PM|只看該作者
這不是傳說中的榮總三日減肥餐嗎?!
怎麼又出現啦!!
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vivi0329 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-8 02:31 PM|只看該作者
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這我之前有試過耶!好像沒有效耶!




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