仰臥起坐可以消除腹部贅肉嗎？ - 健身運動討論 - 伊莉討論區

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發表於 2008-7-7 03:29 PM 資料文集短消息

伊莉空間

當然會

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會吧不過然你肌肉長起來了許多人因為工作等等事沒在戀了會讓那些肉轉化成肥肉- -這可是很可怕的你想要有脾酒肚吧戀到六塊肌就夠不用八塊

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發表於 2008-7-18 10:14 PM 資料文集短消息

仰臥起坐可以消除小腹嗎
我相信只要一直做應該是可以把他消除掉的

vincent12345678

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發表於 2008-7-18 11:30 PM 資料文集短消息

只有仰臥起坐是不能夠消除腹部贅肉的
還需要搭配有氧運動
還有飲食上熱量的控制

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發表於 2008-7-18 11:45 PM 資料文集短消息

因該可以把
我去當兵天天被狂超仰為起做很快瘦肚子了

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發表於 2008-7-19 04:54 AM 資料文集短消息

這是我心中的痛阿!!我的小腹...原來跟仰臥起坐沒關西喔!!!多謝分享!!讓我不再發神經的做仰臥起坐了

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