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標題: [問題] 自由式換氣
adag1234

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發表於 2008-7-8 11:24 AM  資料 文集 短消息 
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換氣這個問題,我想是動作不夠協調的關係吧~~
我當初學的時候,也常喝水~
後來比較會的時候,就不太喝水了~
頂部
KKK783003A

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發表於 2008-7-8 01:32 PM  資料 文集 短消息 
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哈哈
我也是
每次要換氣
就會沉下去喝水
不知道到底怎麼換氣
頂部
IAO

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發表於 2008-7-9 07:54 PM  資料 文集 短消息 
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我換氣還不大會呢!!
每次都是喝水~~
頂部
moneyboy5525

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發表於 2008-7-10 02:53 PM  資料 文集 短消息 
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姿勢要先正確,正確之後頭側轉換氣時
會比較順,頭會酸應該是你的頭刻意往
上抬所致,你可以上youtube有一些教學
的影片看一下他們頭換氣轉的姿勢。
頂部
sam19791979

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發表於 2008-7-11 01:45 AM  資料 文集 短消息 
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換氣不順可能是因為身體會下沉,造成喝到水,
原因可能有1.前進力量不夠,:改進要多練打水,因為一般人都會忽略打水而一直注重手部動作,
               2.身體太疆硬,,:要學會放鬆身體,劃手時手部不要抬太高,泿費力氣
頂部
 




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