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1•許多腸胃不好的人，尤其是有消化性潰瘍的患者，過去都推薦採少量多餐的飲食，甚至還建議在睡前吃些零食點心來中和胃酸。

2•近年來的研究發現，食物進入胃中反而會刺激胃酸分泌，吃越多次胃酸就分泌越多，少量多餐反而讓胃酸不斷分泌，不利於潰瘍傷口癒合。

3•有胃潰瘍的患者除了在急性期適合少量多餐外，一旦症狀改善，就應恢一日三餐，睡前和餐與餐之間也應避免吃零食。

4•綜合上面所述，我們可以得知，少量多餐並不是一種好的保養方式，對於各種急慢性胃病，除了在急性期之外，也是有百害而無一利，老一輩的人或醫師的想法其實是一種過時而且錯誤的觀念，並不符合最新的醫學研究結果。

上述內容是從我的一份演說講稿中節錄出來的，提供給大家做一個參考。

[ 本帖最後由 jiunn180 於 2008-6-27 05:05 PM 編輯 ]

當然要少量多餐...因為胃病了 是須要休養的 尤其不能吃宵夜

滿有收穫的,希望以後能發這種文章