設定 EYNY 為首頁  |  加入我的最愛
伊莉討論區


休閒聊天
學術文化
感情感性
興趣交流
家庭事務
旅遊交流
飲食交流
家族門派
貼圖分享
動漫交流
音樂世界
美容打扮
潮流資訊
影視娛樂
電玩遊戲
連線遊戲
網絡遊戲
交易廣場
下載分享
BT下載區
CB下載區
電腦資訊
數碼產品
手機交流
網站事務
體育運動
時事新聞
上班一族
博彩娛樂
成人話題



 
標題: [原創] 羽球經驗~非官方語言~淺顯易懂!
benlonchen
(餅乾)

Rank: 3Rank: 3Rank: 3
中學生(1000/4000)
潛水  
UID 3220268
精華 0
積分 1354
帖子 1213
潛水 10275 米
閱讀權限 30
註冊 2008-1-7
發表於 2008-1-20 11:03 AM  資料 主頁 文集 短消息 
羽球經驗~非官方語言~淺顯易懂!

如果想要把羽毛球基礎打穩或是更近一步的話,歡迎閱讀此文章!(以下都是淺顯易懂的文字,加上個人努力鑽研羽球得到的精華密技!!)
羽毛球的要領之一,就是握拍!這是最基本的!
如果握拍一開始就完全錯誤,之後很難把球打好! 
但是如果有矯正過來,一切都絕對來的及!!


羽毛球步伐要迅速到位,米字步,墊步等或是交叉步伐都要很熟悉!
當然∼要迅速到位並且打好羽毛球也是有訣竅的!


1.觀察:
觀察自己的位置,並且察覺對手位置跟拍面的變化!
很多人都犯了一個嚴重的錯誤,就是等球擊出甚至過網才移動,這是完全錯誤的!或許有人會想說球都還沒出來,怎知道要往哪裡跑?這當然也是,但是有經驗的羽球員可以靠拍面傾斜程度或是動作等,輕易猜出對手擊球方向!當然的,這也是要經過無數場的比賽經驗才有這種本領!


2.擴張身體:
這跟步伐也有關係,但是如果要救網前球髮夾球,或是底線球,必須將身體’’擴張到最大’’!這樣子離中心點更近,才有可能回防快速!


3.身體放鬆:
羽毛球只要身體一僵硬,失誤,柔軟,無力,也隨之而來!羽毛球需要打太極拳的以柔克鋼加上跆拳道的勁道!
身體放鬆才可以接得到近身殺球!很多人僵硬著身體接殺球,當然掉落在兩側或是掉落在身體前方的殺球是很好接,但是只要一近身,保證接不到!因為只有柔軟的身體才可以順利的調整自己身體的位置來適應球路變化.像是如果殺球向自己的右(左)方腰部殺來,這時就要側身擊球,腳步還有手臂的協調就非常重要!
當然身體放鬆也包括手腕柔軟,正反拍才有力!


4.攻守兼備:
很多人殺球會殺到忘我,接球也會接到忘我,結果忘記球路變化跟回防!殺完球回防,接殺球完吊球,或是改變球路等,別讓對方再有機會殺球!如果有很難打的反拍,像是左(右)方後場等,可以吊小球,至少會有一線希望,甚至逆轉局勢!!


5.自信調整,自我調適:
所有的運動都是一樣,如果沒有自信心,一定不可能達 [ 瀏覽完整內容請先註冊或登入會員。]

頂部
M1900574502

Rank: 2Rank: 2
小學生(200/1000)
潛水  
UID 3089130
精華 0
積分 302
帖子 334
潛水 4247 米
閱讀權限 20
註冊 2007-12-22
發表於 2008-1-20 05:18 PM  資料 文集 短消息 
寫得很好呀
英雄出少年
年輕人的思想果然是靈活很多
頂部
 


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2008-7-25 11:18 PM

    本论坛支付平台由支付宝提供
携手打造安全诚信的交易社区 Powered by Discuz! 5.0.0  © 2001-2006 Comsenz Inc.
Processed in 0.716534 second(s), 5 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - 廣告查詢 [威旭代理] - 伊莉討論區 - Archiver - WAP
重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,伊莉討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。伊莉討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。