原帖由 無賴漢奸 於 2008-1-19 08:08 AM 發表
不要有電燈泡~在旅館做看看
嗯 確實可以轉換一下地方去試試看
或許環境的改變 也會增加一些些刺激等等
但 樓主的過程中是否較為粗魯行為
導致 女友提不起「性致」啊
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話說回來有性冷感的困擾的人，第一個想到的可能是怕自己興趣缺缺，影響夫妻之間的感情，
但你可能不知道它還會讓妳的女友看起來人老珠黃哦！
女人的性慾是由感情帶動的，所以越去刺激它，越能提升性慾，也越能活絡荷而蒙的分泌，
性愛的滿足可以促進血液循環、刺激荷爾蒙的分泌，使皮膚自然呈現光澤紅潤，
並且可以防止動脈硬化，高血壓，防止老化。
要是面對提不起性趣該怎麼辦呢？除了一起觀看A片、講講黃色笑話之外，妳還可以靠運動來改善哦！。
以下取自
「李淳廉護理師」所提出幾種克服性冷感的幾個動作：
抬臀式
身體平躺，將膝蓋彎曲，雙手張開身體兩旁，然後利用腹部的力量將臀部抬高，抬到極限時停留五秒。
然後再將臀部慢慢放下來，每天睡前躺在床上這樣來回做個五次。
這個動作對於女性的陰道鬆弛有緊縮的作用，並且長期坐這個動作，
對於婦女因為生產所造成的子宮下墜壓迫膀胱所引起的尿失禁也有改善的作用。
膝胸臥式
這個姿勢在做的時候可以在地上鋪一個墊子或是在較硬的床上進行
兩膝跪地，將身體向前緩慢趴平，臉抬起下巴碰地
直到胸與地面或床面貼平，臀部抬高，大腿與小腿盡量呈90度角。
每天做這樣的姿勢約五到十分鐘，可以改善因年紀增長所造成的子宮前傾，
對於子宮卵巢的血液循環或是女性荷爾蒙的分泌都有幫助，也可以用在生理期的下腹部疼痛。
雙手抱膝式
將身體平躺，深吸一口氣
將兩膝蓋同時彎曲並長長的吐氣，將雙手來還抱住小腿，盡量將腿靠近肚子，
動作停留時放鬆的呼吸，如此停留五到十分鐘的時間。
這個動作可以緩和後臀部與大腿間的肌肉，並改善坐骨神經痛，對於緩和生理痛也有幫助。
吉祥式
坐在地板上，將大腿張開，膝蓋彎曲，兩腳的腳掌相貼，靠近鼠蹊（膝蓋盡量往下靠到地）。
兩手握住相貼的腳掌，然後將上半身慢慢的彎下，直到碰到腹部碰到腳掌，再將兩手向前滑出去。
這個動作是比較難一點，可能一開始並不能做得很標準，無所謂，
只要勤加練習一定可以克服「筋」的障礙，這個動作對於女性的性冷感、
陰道分泌物減少性交時疼痛，都有很好的改善作用。
正劈腿式
坐在
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