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完美的擊球站姿設定 - Part 4
本主題由 egaskrad 於 2008-6-26 08:14 PM 關閉
w1029tw
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發表於 2008-1-11 03:23 PM
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完美的擊球站姿設定 - Part 4
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擊球站姿
雙腳膝蓋應該保持輕鬆且微彎,並以雙腳腳踝為支撐點平衡, 脊椎、膝蓋和腳踝應是一一堆疊設定,並且雙腳膝蓋應微彎且稍稍往內,這樣的擊球站姿可以使雙腳支撐揮桿過程,並防止較低的身體傾斜。
身體應自臀部起向前微彎,不是從腰部起彎曲,以脊椎為中心支柱旋轉揮桿,所以傾斜角度約為往球位向前 45 度。正確的彎曲角度將幫助你設定脊椎、桿身、手臂和身體協調置位在正確的位置。
脊椎雖向前傾斜但不可彎曲,如果脊椎設定鬆垮這會使肩膀的轉動更加不容易順暢。肩膀的轉動大小是相當於揮桿力量的大小,所以在較長球桿揮桿時,保持脊椎挺直,會得到較為穩定的擊球品質。
從正面觀看擊球站姿設定,脊椎線應稍稍往後傾斜。接近目標的臀部和肩膀應稍高於後半部的臀部與肩膀,整個骨盆應往目標線接近約 1 或 2 英吋 ,這樣的是定將使你的臀部在下桿時能先啟動,並同時擁有平衡的身體轉動。
擊球設定時應緊縮下巴且保持胸口開放,如此會更容易使肩膀旋轉;頭部應保持擊球設定時相同的角度,眼睛應注視球的後半部。
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