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» 請問哪種武術可增加心肺功能呢
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標題:
[討論]
請問哪種武術可增加心肺功能呢
本主題由 cknckn2000 於 2008-6-29 11:23 AM 關閉
foxwu
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#1
發表於 2008-1-6 11:02 PM
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請問哪種武術可增加心肺功能呢
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最近絕得胸口有點悶,肺活量感覺也比以前少得多..........可能是煙抽太多嚕 呵呵
所以打算習武當自強一下
敢問各位爺 有沒有哪種武術可以適合我的呢 感激阿
swang40
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#2
發表於 2008-1-7 08:31 AM
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所有武術都可以....看你看哪種比較順眼阿
死惡夜
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#3
發表於 2008-1-8 09:21 AM
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縱鶴拳是個不錯的選擇
講究內家的拳法
有威力又養生
altarscorpio
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#4
發表於 2008-1-10 12:06 PM
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伊莉遊戲
每天跑步跑六千.不需練武也體健.
您意下如何?
如果真的要練武術.那麼練太極拳吧(因為我是練太極的.當然要推廣一下^^)
不用學很多.只要把頭四式.練起來.每天打2個小時.
保證你心肺功能增加.
不過附帶點說.即使你不練太極.練空手道.每天練正拳練兩個小時.也會有同樣的效果.
domejo
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#5
發表於 2008-1-11 02:34 AM
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我也推太極跟空手
太極練心肺真的很猛
試了才知道
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