[分享] 好醋新吃法！燃脂‧美肌‧促進血液循環一次達成！ - 減肥瘦身

哈啦1000
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發表於 2006-7-12 09:44 AM

[分享] 好醋新吃法！燃脂‧美肌‧促進血液循環一次達成！

好醋新吃法！燃脂‧美肌‧促進血液循環一次達成！

喝醋好處無窮，眾位愛美的姊姊妹妹們想必都已試過了吧！尤其是各類水果醋、蔬果醋，加水稀釋後，真的好好喝。但最新的時髦喝法，可是將這些醋調入牛奶、豆漿、柳橙汁中，不僅能創造截然不同的風味口感，而且營養價值加乘，喝上1杯就能同時擁有窈窕、美顏、養生的功效，妳一定要試試！

瘦身又美肌
1. 牛奶+蘆薈醋　or　蜂蜜醋　or　蘋果醋
■作法：在牛奶中，依喜好的酸度，加入1-2匙的水果醋在牛奶中攪拌。
■好處：牛奶含有蛋白質、維他命B2、A、E等，可防止肌膚乾燥、老化，保持水嫩健康；醋可幫助血液循環順暢，將營養素確實送達細胞。
■小編試喝心得：牛奶加醋變得較濃稠，很像優酪乳。選擇低脂牛奶，就不用擔心糖份、熱量過高的問題囉！牛奶加蘆薈醋不僅好喝，還能養顏美容，外食或大餐後來一杯，立即感到輕盈舒暢！
■小叮嚀：蘆薈醋含果肉，低卡、高纖，飲用後有輕微腹瀉是正常代謝現象。孕婦不宜飲用。

水嫩、明亮肌膚
2. 柳橙汁+蜂蜜醋　or　水蜜桃醋
■作法：依喜好的酸味程度，在柳橙汁內加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合飲用。
■好處：多攝取維他命A、C，能防止斑點產生，並有效保持肌膚彈性與健康。加入美顏聖品...蘆薈及蜂蜜，美肌效果更是加倍。
■小編試喝心得：蜂蜜、水蜜桃，可以緩和醋與柳橙汁的酸味，有種非常清爽的酸甜口感。

美白又除斑
3. 番茄汁+蜂蜜醋　or　蘋果醋
■作法：依個人喜好，在蕃茄汁內加1-2匙蜂蜜醋或蘋果醋後，再加些許檸檬汁攪勻。
■好處：蕃茄中的茄紅素可預防斑點、皺紋，維持肌膚透明白皙。另外，胡蘿蔔素，在體內轉化為維他命A，可防止荳荳問題
■小編試喝心得：雖然蕃茄汁營養豐富，小編就是不敢喝，但在加了蜂蜜或蘋果醋，竟然變得美味，讓我一口接一口，不忍放下杯子！要提醒的是，蕃茄汁最好挑選低鈉、無糖，較健康又低卡喔！

促進代謝＆維持曲線
4. 綠茶+蜂蜜醋　or　梅子醋
■作法：將1匙蜂蜜醋或梅子醋倒入無糖綠茶內稀釋、攪拌。
■好處：綠茶內含兒茶素，能夠加速脂質代謝，燃燒脂肪、消耗熱量。
■小編試喝心得：綠茶和蜂蜜、梅子醋十分對味喔！最好選用無糖綠茶來調配，不僅糖分低，和果醋搭配後清清爽爽的口感，相信妳一定會跟小編一樣喜歡喔！

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°愛.傻魚║

2006-7-12 01:51 PM

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