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投票標題: [討論] 現在的人都幾點睡覺啊?? 真好奇....  多選 : 最多可選 3 項 [參與投票的會員]
1.想睡就睡
2.早上6點至中午12點時睡
3.中午12點至下午6點時睡
4.下午6點至晚上12點時睡
5.1-2天沒睡
6.一個禮拜沒睡
7.不願意睡(要說理由喔)
8.有事不能睡
對不起,您無權投票。


標題: [討論] 現在的人都幾點睡覺啊?? 真好奇....
朱家慶
(夜獄鳴)

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發表於 2007-11-27 02:20 PM  資料 文集 短消息  Yahoo!
現在的人都幾點睡覺啊?? 真好奇....

昨天不小心轉到了日本台的節目,剛好正再說明熬夜的後果....

好像是說長期睡眠週期不固定的話會壓抑腦內的某種激素,那種激素會幫助睡眠

如果長期熬夜的話這種激素會越來越少,少到你想睡都很難睡

我自己也常常很晚睡....看了這節目超怕自己會變成這樣的....

這種病名叫做晝夜節律性睡眠障礙,導致失眠有很多種睡眠障礙

最後好像還會得憂鬱症的樣子>_<

好可怕喔QAQ

如果有人有看到那節目可以幫我更詳細的說明嗎??

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刃滅

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發表於 2007-11-27 08:42 PM  資料 文集 短消息 
你說那恐怖醫學的嗎、那集我有看喔
不過我現在很少熬夜了、最晚現在都12點睡
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samcheungv3

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發表於 2007-11-27 08:44 PM  資料 文集 短消息 
現在嘛........大約就是12-1時吧.........

熬夜的確很難受的
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offline77

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發表於 2007-11-27 08:56 PM  資料 文集 短消息 
我最晚就12點睡,
以前熬夜敖太多,現在要早睡一點
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電玩爺爺

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發表於 2007-11-27 09:03 PM  資料 文集 短消息 
大約是12-1時吧!因為我要看摔角的關西
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