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[聊天]每天都睡滿8小時 [複製鏈接]

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發表於 2023-7-9 05:08 PM|只看該作者
還是要運動!多流點汗,多喝水,少碰糖!
希望身體健康!

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發表於 2023-7-9 05:30 PM|只看該作者
我帶小孩後 每天都睡不到六小時 你有8小時不錯了

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發表於 2023-7-9 05:51 PM|只看該作者
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發表於 2023-7-9 06:16 PM|只看該作者
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雖然睡的時間一樣長,但睡的時間點好像對身體也有影響,周末都晚睡晚起,結果醒來反而累
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發表於 2023-7-9 06:29 PM|只看該作者
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我也想阿,可是老人體質我睡六小時就自己起來qq




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發表於 2023-7-9 07:10 PM|只看該作者
我覺得每天睡滿8小時不太可能欸
我都是一天睡5~6小時是極限了

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發表於 2023-7-11 01:46 AM 來自手機|只看該作者
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人類就是很奇怪的生物

要這個也要那個 永遠不滿足 真是奇怪啊
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發表於 2023-7-11 02:31 AM|只看該作者
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  大學生(4000/12000)

願自身為烈火,燒盡世間的不公平。

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發表於 2023-7-11 04:20 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
人體是會習慣某見長期做的事情的
就以睡眠來說
11點睡早上6點起床的人
長期這樣固定下來
時間到自然就會醒來

P.S.
睡前一小時,
最好做一些文靜的事情,
聽柔和的音樂,
或是你喜歡看看小說也可以
避免用3C,頂多聽音樂,
站在陽台發呆也好
把心,沉澱下來。

---

可能以前都要通勤上班
...
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發表於 2023-7-11 04:54 AM|只看該作者
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艾!如果睡飽8小時,哪就是吃安眠藥囉!那不然怎麼可能?




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發表於 2023-7-11 06:30 AM|只看該作者
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自從有小孩後 一天很難再睡到八小時了
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發表於 2023-7-11 07:02 AM|只看該作者
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睡眠不足.運動不足.年齡增長.作息改變等等都有可能這樣阿....
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發表於 2023-7-11 08:04 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每天會睡滿8小時,除非是小孩,否則這人已無法容於在這社會
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發表於 2023-7-11 12:56 PM|只看該作者
十年了幾乎沒什麼睡滿八小時的時候,只有星期天不用工作有可能!!

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發表於 2023-7-11 03:13 PM|只看該作者
要看睡覺時間,好像內臟最佳休息時間是10~11點,所以10點前睡覺對身體比較好




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