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標題: [轉載] 教你吃不胖的20招
vnv123

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發表於 2007-11-15 04:53 PM  資料 文集 短消息 
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謝謝大大的分享,我已經改了很多不好的習慣,比如: 妙方15,不邊看電視邊聊天同時吃東西, 妙方6只吃瘦肉,不吃皮 。

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illusion
(檸檬派)

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發表於 2007-11-15 06:46 PM  資料 文集 短消息 
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感謝大大分享喔!
這裡再補充一些減肥方法:
吃飯的時候,第一口先吃菜之後再吃肉!
一天所攝取的熱量在1200大卡左右!
充足的睡眠,睡10分鐘可以消耗16大卡!

希望想減肥的人都可以瘦身成功!

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a89898976

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發表於 2007-11-15 09:20 PM  資料 文集 短消息 
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感覺小弟是不可能瘦下來了
乾脆養肥朋友  這樣就不會看到我肥了   哈哈

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marco2001003

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發表於 2007-11-15 11:05 PM  資料 文集 短消息 
伊莉遊戲

希望我可以用這些方法減肥
thx you

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謝_少

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發表於 2007-11-17 02:52 PM  資料 文集 短消息 
伊莉遊戲

謝謝大大的分享!!
看完大大的20招後
一定能瘦下來!!

頂部
 




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