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[轉載](生活百科)為什麼吃素,膽固醇還是過高?壓力大也上榜,營養師點名3種「非飲食」原因[複製鏈接]

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發表於 2023-7-1 11:35 PM|只看該作者
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素菜如果不是穿燙的而是做的很油那種其實也不好
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長知識了
最近家人有在減脂~
所以蛋吃了不少~
以前有人說蛋一天一顆就好~
後來又有人說~ 一天多吃蛋是可以的
眾說分芸~ 真的有時會難以適從
減了脂~ 但卻升了膽固醇也不是好事
還是要多注意多方面攝取~ 健康的選擇適合自己的食物~
才是根本之道~
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難怪我明明一陣子盡量不碰高油脂食品 膽固醇仍然高

原來壓力過大也會喔..

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  高級幼兒生(30/200)

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發表於 2023-8-17 04:16 PM|只看該作者
看了一下升膽固醇指數的食物,原來雞蛋膽固醇也挺多的




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  初級幼兒生(0/30)

夏天的圖書館

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發表於 2023-8-18 10:29 PM|只看該作者
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哈哈,沒有想到吃素也還是會累積這麼多風險
綜合均衡飲食也是滿重要的~
和避免不能吃的
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發表於 2023-9-18 05:05 PM|只看該作者
主要還是看體質吧,我有看過老人很多壞習慣但身體還是非常的硬朗不輸年輕人
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發表於 2024-2-17 09:48 PM|只看該作者
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一些非飲食因素可能導致膽固醇過高的問題,包括壓力、抽菸和肥胖等。儘管膽固醇主要存在於動物性食物中,但除了飲食外,這些因素也可以影響身體膽固醇水平。所以,即使是吃素或限制攝取含膽固醇的食物,如果有這些非飲食因素的影響,膽固醇仍然可能過高。因此,在處理膽固醇過高的問題時,除了調整飲食外,還需要關注這些非飲食因素的影響,並採取相應的措施來改善。
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