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1、日飲“三口”益健康——早晨一杯葡萄酒，中午一口醋，晚上一口芝麻油。
紅葡萄酒抗血小板聚集、抗動脈粥樣硬化、抑制腫瘤的作用；醋殺菌，助消化；芝
麻油解食毒和熱毒。

　　

　　2、多菜少飯不利健康——炭水化合物攝取不足，油卻越吃越多。不容易產生飽
感，翻到易長胖。

　　

　　3、湯飯勿混食——不易消化吸收。

　　

　　4、火鍋不易長吃、火鍋湯不易喝——殺菌效果不好，湯中重金屬比較多。

　　

　　5、吃過量海產品易不育——使體內血汞濃度升高，會破壞男性精子的細胞那線
粒體的功能，又到女性卵巢內細胞基因突變。

　　

　　6、飯後半小時再工作——飯後大腦相對缺血，使人困倦，馬上工作會增加大腦
負荷。

　　

　　7、節制晚餐——易誘發冠心病、動脈硬化。

　　

　　8、別吃隔夜菜——細菌過量、還有亞硝酸鹽。

　　

　　9、勞累之後食用醋——使乳酸氧化。

　　

　　10、茶水治療日曬痛——皮膚被太陽曬紅用冷卻的茶水擦可以有很好的收斂作
用。曬傷的皮膚則可以適量的再擦點醋。

　　

　　11、第一泡茶水不易喝——有殘留農藥。

　　

　　12、飯前飯後忌大量飲茶……妨礙消化器官的正常工作

　　

　　13、酒後飲茶更傷身——乙醇刺激心髒，茶水興奮心髒，雙管齊下，加重心髒
負荷。

　　

　　14、牛奶和橘子不宜同吃——將蛋白質與果酸—VC凝固，影響吸收。也會導致
腹脹。

　　

　　15、不可空腹吃香蕉——香蕉含鎂，空腹使鈣鎂比例失調，抑制心血管。

　　

　　16、無花果，人類的守護神——健脾開胃、消炎消腫、生津明目、抗癌（乳腺
癌、子宮頸癌、骨髓性白血病）

　　

　　17、護肝食物——燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯

　　

　　18、養顏食品——花生、南瓜子、葵花子、芝麻糊、首烏糖、烏棗蜜餞、葡萄
干、核桃仁、人參糖柑橘、橙子、檸檬、番茄、牛肉干、炸魚片、豬肉脯

　　

　　19、無名指戴戒指有益健康——促進荷爾蒙分泌

　　

　　20、文胸佩戴不易超過12小時——誘發乳腺癌

　　

　　21、旅游鞋常穿易扁平足——腳形設計不合理

　　

　　22、清晨不宜開窗換氣——沉積的有害氣體入室。適宜時間為：上午9－11點，
下午2－4點

　　

　　23、黑暗有益健康——褪黑色素可阻止乳腺癌荷前列腺癌的細胞生長。

　　

　　24、切勿伏案午睡—— [ 瀏覽完整內容請先註冊或登入會員。]

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哇∼好看 目瞪口呆 腦中一片空白 謝謝分享!!!!

無名指戴戒指有益健康——促進荷爾蒙分泌

呵呵~  我也來試試~