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標題: [問題] 做瑜珈會使骨盆變大嗎?
5catella

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發表於 2007-10-22 10:53 PM  資料 文集 短消息 
做瑜珈會使骨盆變大嗎?

我最近才接觸瑜珈,但是我朋友她跟我說做瑜珈會讓骨盆變大,可是也有人跟我做瑜珈並不會使骨盆變大,反而會使骨盆變小,那到底是誰才說的對呢,請各位大大替我解答,謝謝
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dj32b
(小呆)

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發表於 2007-10-23 08:19 PM  資料 文集 短消息 
你朋友說作Yoga骨盆腔會變大 
那她肯定沒上過Yoga課
或者是她跟錯老師嘍∼

作Yoga動作
針對收縮骨盆腔的動作來說
是很有效收縮骨盆腔的
不會使它變大
由其對產後骨盆變大的媽咪
更是有更!!

未生產前的女生
是不會骨盆腔大的
因為懷孕後期壓力一直往下
所以媽咪們骨盆腔一直撐大
這樣才有足夠空間
容納baby阿!!!!!

所以哪來作Yoga骨盆變大之說?!!!!!!!!

加油唷∼剛接觸都會感覺較累
較辛苦
別跟別人比唷
跟自己比∼ ^^
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sandra8821036

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發表於 2007-10-24 05:00 PM  資料 文集 短消息 
呵呵~~~~~
除非老師沒注意她的動作…
或者她作錯了,
不然會變小不可能變大……
我從XL的SIZE穿到S的尺寸哦~~~~~
於是我天天練瑜伽兩個小時……
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lajsky

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發表於 2007-10-29 10:04 PM  資料 文集 短消息 
有開有收,有伸展有壓縮,總之,一張一弛,保持均衡合諧就沒問題!
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gtodenny107

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發表於 2007-11-7 12:07 PM  資料 文集 短消息 
不會吧~~~
骨盆已經定型怎麼變大??
那太恐怖了吧@@
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