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dgss177

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發表於 2007-10-20 09:56 AM | 只看該作者

練瑜珈會不會長不高啊?

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瑜珈是不是會拉筋
小弟想練身體柔軟度
但卻又怕萬一要拉筋會有可能長不高練瑜珈會不會長不高啊?[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=1236015]練瑜珈會不會長不高啊?[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]

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sandra8821036

小學生(200/1000)

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發表於 2007-10-20 06:50 PM | 只看該作者
嗯~~~~
因為脊椎和脊椎中間都會有空間，

練瑜珈會不會長不高啊?[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=1236015]練瑜珈會不會長不高啊?[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]


人的年紀越大，越沒有去伸展它的話，
它就會越縮越短，拌皾所以年紀越大脊椎就會變彎，
但如果練瑜伽的話，主要是伸展它，濠翹
所以會長高至少三公分，
但必須以長期的時間來看，
短時間並不會有所效果的…


我是瑜伽老師……

練瑜珈會不會長不高啊?[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=1236015]練瑜珈會不會長不高啊?[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]

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