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[討論]媽媽說他常常手腳冰冷到睡不著怎麼辦?[複製鏈接]

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發表於 2019-2-27 04:15 AM|只看該作者
自己本身天氣冷時(尤其在冬天)也常會有腳底冰冷而無法入睡,
就算蓋了厚毯子仍舊腳底冰冷無改善
後來嘗試睡覺時腳底穿上襪子之後,發現腳底冰冷的現象就消失了,可以安穩入睡
不妨可以嘗試看看是否能對妳有幫助
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發表於 2023-10-27 04:30 PM|只看該作者
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手腳冰冷你要多喝溫水啊,女生都喝溫水啊
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發表於 2023-10-28 01:18 PM|只看該作者
房間放個溫度計監控一下室溫,腳可以穿個襪子,睡衣可用較質輕保暖的材質(例如: 聚酯纖維之類的),穿太多衣服睡覺,反而繃得緊緊的,沒有空氣當保暖層,如果室溫沒問題,還是覺得虛冷的話,可能就要看一下醫生找出原因。
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