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[聊天]大家都怎麼減肥  關閉[複製鏈接]

kkmioumiou0319 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-21 06:06 AM|只看該作者
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少吃多運動 多爬樓梯 多走路
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發表於 2018-3-21 01:09 PM|只看該作者
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少吃糖甜物
睡前別吃消夜
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發表於 2018-3-21 01:51 PM|只看該作者
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shixyong 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-25 01:57 PM|只看該作者

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發表於 2018-3-25 02:26 PM|只看該作者
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運動  少吃 跑步   還是多運動...





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發表於 2018-3-25 02:51 PM|只看該作者
胖不太好啦  身體還有體態什麼的都要調整
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hotsoul99 該用戶已被刪除
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發表於 2018-4-21 07:18 PM|只看該作者
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我就是不吃  餓肚子  喝水   就瘦了

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發表於 2018-4-21 07:37 PM|只看該作者
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最健康最簡單的方法都是靠飲食跟運動吧!不二法門~其他方式就不好了
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發表於 2018-4-21 07:40 PM|只看該作者
瘦說起來容易做起來難
無非是脽前別吃 多喝水 多運動
多喝水多運動是減肥的不二法門。
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發表於 2018-4-21 07:44 PM|只看該作者
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量減少 三餐少吃油炸食物
多運動 大概都是這樣吧!




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發表於 2018-4-21 07:44 PM|只看該作者
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三餐少吃 適量運動 慢跑 仰臥起坐之類的 自然就會瘦下來了

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lin6677 該用戶已被刪除
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發表於 2018-4-21 07:54 PM|只看該作者

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發表於 2018-5-4 12:03 PM|只看該作者
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控制好飲量 然後多運動多喝水

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發表於 2018-5-4 12:16 PM|只看該作者
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想嘗試生酮飲食 但一不小心就破功XD

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發表於 2018-5-4 07:34 PM|只看該作者
恩,就每天規律的飲食和運動,盡量少鹽少糖少油,這樣應該就很容易減肥了,加油!!!祝福你^^




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