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標題: [討論] 瑜珈對身體好嗎
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發表於 2007-10-4 09:22 AM  資料 短消息 
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瑜珈對身體好嗎

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瑜珈對身體好嗎~~~~一堆人都說好  好在哪= =
頂部
dj32b
(小呆)

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發表於 2007-10-4 10:21 AM  資料 文集 短消息 
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好在調養身心
舒活經絡
放鬆心情
另外較吸引人的是∼

可以雕朔身型
凹凸有致唷!!
不過Yoga不是仙丹
不是學個一兩天就有成果
要持之以恆啦∼∼∼
頂部
kayddofh

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發表於 2007-10-8 01:32 PM  資料 文集 短消息 
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學瑜伽好處多多哦

我今年五月初開始學,學之後覺得比較健康~~
而且原本經期不順,現在每個月都有來唷~~
因為我很容易緊張,導致我的都不順...
建議大家如果有空可以去學學哦^o^
真心建議~~
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kill6001

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發表於 2007-10-9 01:32 AM  資料 文集 短消息 
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瑜珈對身體好像不錯
可以柔軟筋骨
但是如果過度做瑜珈
會造成肌肉拉傷之類ㄉ
所以要適當做瑜珈
才會造成傷害
頂部
☆阿青☆

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發表於 2007-10-9 11:10 PM  資料 文集 短消息 
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瑜珈對身體好像不錯耶
可以讓筋骨柔軟  也可以塑身
又會身體很健康 看來有空的話要來學學唷~~
頂部
 




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