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[轉載] 適當吃雞蛋其實是有利於維護心腦血管健康的功效的[複製鏈接]

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發表於 2018-1-14 05:05 PM|顯示全部樓層
雞蛋之中的營養含量較為豐富,其中富含優質蛋白,與其他蛋白質相比更容易被人體吸收利用,雞蛋中富含多種維生素和礦物質成分,其中有維生素A、維生素E、維生素D、 B族維生素等等,也有人體所必須的鋅、銅、鎂等微量元素,而且雞蛋黃中有其特有的卵磷脂成分,可以抑制低密度脂肪白(壞膽固醇)結合蛋白質附著在血管形成動脈粥樣硬化,所以,適當吃雞蛋其實是有利於維護心腦血管健康的功效的。
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發表於 2018-1-21 05:40 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
之前有聽過一場演講,主講人說到雞蛋比較沒有限定攝取量,
值得分享的是一般雞蛋與有機雞蛋其營養價值相去不遠的,
雞蛋不只有優良的蛋白質還有許多優良的維生素,料理也容易真的是優良的食材
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發表於 2018-1-30 09:40 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我們都已知道, 雞蛋的營養很豐富, 富含優質蛋白, 易於吸收! 應該要常常吃呀!
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發表於 2020-7-2 04:02 PM|顯示全部樓層
雞蛋有營養素對眼睛也是好的

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咪衣 本版禁止短時間內連續的回應. (兩分鐘內連續回應視同灌水文)  發表於 2020-7-2 11:19 PM
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發表於 2020-7-20 08:28 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
雞蛋中含有DHA和卵磷脂等,能健腦益智,避免老年人智力衰退。雞蛋中的維生素A能保護黏膜組織的完整並維持正常視覺;維生素B群則是參與醣類、脂質的代謝。





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發表於 2021-1-1 02:09 PM|顯示全部樓層
雞蛋一天一個早就被推翻了
膽固醇跟吃雞蛋或者海鮮等等根本無關
膽固醇是人體必須品 除了因為吃太多澱粉吃錯東西
導致血管發炎需要膽固醇修復
這些都是人體的生理機制 心血管疾病卻一直拿膽固醇來說嘴
然後就是賣藥 這就是顯而易見的商業行為

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發表於 2021-6-18 01:03 PM|顯示全部樓層
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膽醇醇問題,根本就是肝功能問題,與吃多少沒有關系

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