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樓主: easonhuang19

[問題] 請問有辦法只單純除去腰部的贅肉運動嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-12-3 09:53 PM|顯示全部樓層
大部分的人錯誤觀念,不是練什麼瘦什麼,沒文化好可怕,
多練多節關的訓練,如深蹲、硬舉、臥推。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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dulamo 該用戶已被刪除
發表於 2017-12-9 06:01 AM|顯示全部樓層
就去跑步. 認真的,每天跑個3公里再來跟大家分享

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發表於 2017-12-9 09:44 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
如果動哪裡就可以瘦哪裡
就不需要有抽脂了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-12-13 11:57 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 piece911666 於 2017-12-13 11:58 AM 編輯

1.腰間肉,看您的體態,如果你是全身沒什麼肉但是有肚子一圈(顎梨形身材),應該是長期久坐或姿
   勢不良造成,這個有些是特定位置少運動導致脂肪囤積,
   這樣你適合伸展和有氧(大型健身房有開放課程,飛輪,跳舞,有氧格鬥這種運動很適合(看你
   個人狀況)不喜歡可以用器材,滑步機或交叉機.跑步機,滑雪 階梯機  器材
...
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發表於 2017-12-14 12:31 PM|顯示全部樓層
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減脂第一優先就是管住嘴

吃正確的食物,不要想著說可以單純消哪裡的贅肉,那都是唬爛的

你以為大肌肉那麼好練?




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發表於 2017-12-14 06:28 PM|顯示全部樓層
謝謝您的分享,長知識了,也是一直想要瘦肚子,看來還是要整體

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hijoe890610 該用戶已被刪除
發表於 2017-12-14 07:33 PM|顯示全部樓層
沒有所謂單一部位瘦下來這回事,也請勿相信幾分鐘瘦哪裡的影片;腳踏實地勤於訓練!你會得到你要的!
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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rok503 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-6 07:59 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
應該只有抽脂手術有辦法局部瘦身,運動或飲食控制減脂是全身性的

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發表於 2018-1-7 11:59 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
好像是沒辦法耶
如果可以大家不是都大奶又水蛇腰

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發表於 2018-1-12 12:05 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
運動健康最重要,別太執著
過度的操練也很傷




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發表於 2018-1-13 04:41 PM|顯示全部樓層
因為教練沒跟你說的是
其實你不用上健身房
改變飲食就可以改變肚子

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發表於 2018-1-14 09:52 PM|顯示全部樓層
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健身是全身性的 沒有局部瘦身 館長的影片都沒在看
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