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[聊天]睡不著的話,想什麼比較好入眠  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-11-15 03:26 PM|只看該作者
原則上我睡不著就吃安眠藥助眠放鬆
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發表於 2017-11-15 05:11 PM|只看該作者
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我如果一直想事情
反而會無法入睡
所以我都是完全放空
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發表於 2017-11-15 05:32 PM|只看該作者
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拿本最討厭的書籍來看,應該10分鐘內就可入睡了~

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發表於 2017-11-15 05:38 PM|只看該作者
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泡熱水澡+1 應該是讓身心放鬆較容易入眠                 

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發表於 2017-11-15 05:39 PM|只看該作者
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發表於 2017-11-15 05:42 PM|只看該作者
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睡不著要怎辦?老實說我通常想無聊事,想一會就睡著
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發表於 2017-11-15 08:18 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
睡覺的時候不要思考太多不然很難睡著
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發表於 2017-11-15 08:58 PM|只看該作者
也許可以數數羊什麼的...
不過我個人是放空= =
呆滯一段時間就睡了
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發表於 2017-11-15 09:08 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
發呆
發呆
再發呆

一直想東西反而更難睡吧
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發表於 2017-11-15 09:09 PM|只看該作者
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發表於 2017-11-16 12:06 AM|只看該作者
想恐怖的事情吧!怕著!怕著就睡著了!
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發表於 2017-11-16 12:08 AM|只看該作者
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我最近也常失眠。我想什麼都一樣。
我也想知道怎麼才睡得著
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發表於 2017-11-16 02:36 AM|只看該作者
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想些幸福的事 喜歡的人 放鬆一下

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tinyo1986 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-16 03:21 AM|只看該作者

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發表於 2017-11-16 03:36 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
我的話會用運動或者是喝牛奶~
基本上不會太難睡著~




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