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樓主: akito1024
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[聊天]有十二點後才能入睡的人嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-23 05:10 PM|只看該作者
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每天都超過12點後睡
雖然很希望每天都能早睡
可是卻都沒有辦法
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發表於 2017-10-23 08:02 PM|只看該作者
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晚睡會讓皮膚鬆弛

眼睛黑圈

精神不濟

內分泌失調

如果不是工作因素

建議還是養成十點就寢的習慣

這是可以強迫成行的

一開始強迫自己睡

到了後來就會形成到點就寢的習慣了

如果隔天有工作需要

也可以晚上先處理一部分

剩下的早起再起來處理

...
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發表於 2017-10-23 08:05 PM|只看該作者
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經常打電動打到1 2點才上床,然後在床上按手機按到3 4點才開始睡

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player3300 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-23 08:05 PM|只看該作者
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工作一整天累了~加上年紀大老了~~10.11點多一點就非常想睡啦!!
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發表於 2017-10-23 08:09 PM|只看該作者
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發表於 2017-10-23 08:09 PM|只看該作者
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十二點以後才睡
很正常阿 每日的日常生活
現代人 多數晚睡
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發表於 2017-10-23 08:11 PM|只看該作者
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我都12點後入睡 身體倒還好

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發表於 2017-10-23 08:13 PM|只看該作者
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以前還是學生時期的時候都這樣,出社會後就不一樣了

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發表於 2017-10-23 08:13 PM|只看該作者
可能還年輕,通常晚上12點多才去睡!!!!!!!!

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發表於 2017-10-23 08:14 PM|只看該作者
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覺得屬於自己的時間一下子就過了
所以晚上捨不得睡
一不小心就會太晚




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a727323A 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-23 08:17 PM|只看該作者
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基本現代人都這樣吧
大部分都科技發達的原因
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發表於 2017-10-23 08:29 PM|只看該作者
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學生時代都這樣 現在11點左右就睡了
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發表於 2017-10-23 09:01 PM|只看該作者
我是差不多都12點睡,不過要提前也OK

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s8877 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-23 09:03 PM|只看該作者
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大多就是想睡就去睡了,硬撐隔天都會超後悔的

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發表於 2017-10-23 09:03 PM|只看該作者
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一定超過  除非很累  但也沒幹嘛 摸東摸西  就超過了




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