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樓主: akito1024

[聊天] 有十二點後才能入睡的人嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-21 12:37 PM|顯示全部樓層
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正常規律的生活比較好
有一陣子常常熬夜晚睡
身體狀況變很差
改掉晚睡的情況 身體有變好一點
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發表於 2017-10-21 12:41 PM|顯示全部樓層
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杏倪外約 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-21 12:46 PM|顯示全部樓層
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12點  精神好  不能入睡

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發表於 2017-10-21 12:53 PM|顯示全部樓層
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12點過後睡+1,那怕當日在怎麼累也是到家後吃完晚餐,然後人給電視或電腦看.....斷片2小時左右.....沒辦法撐到10點然後快速入睡
精神好-摸到12點才睡
精神不好-吃完飯就會自動斷片補眠,醒來繼續摸到12點才睡
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發表於 2017-10-21 12:57 PM|顯示全部樓層
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蠻多大學生研究生都是十二點後才睡的吧
雖然說我也見過不少作息非常規律的學生
每個人最佳狀態時間是不太一樣
以前的日出而作日出而息主要是符合以前農業社會的方式
現在隨職業不同需求不同也該做調整
不過我身邊有在工作的人
倒是幾乎都十一點前就睡了
學生身分跟在工作狀態還是有很大不同




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發表於 2017-10-21 01:00 PM|顯示全部樓層
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夜貓族與狼性重的人, 通常都比較晚睡覺.

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發表於 2017-10-21 01:02 PM|顯示全部樓層
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我就是之一,沒超過十二點真的睡不著!躺下去就開始想東想西!
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a123a5211 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-21 01:08 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-10-21 06:56 PM|顯示全部樓層
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晚上9點 心想我今天一定要早睡 看一下fb就睡 然後就到12點了




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我是12點之前入睡的呢
不太能熬夜的關係
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我是越夜越有精神的...起碼超過2點才睡覺

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有年紀後真的覺得熬夜身體越來越差,最近也想開始改作息了
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發表於 2017-10-21 07:13 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-10-21 07:13 PM|顯示全部樓層
想要準時睡,聽聽音樂,呼吸新鮮空氣讓自己放鬆,然後早上的時候不要打瞌睡,這樣應該晚上就睡的著了




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